promille rechner

Was ist ein Promille Rechner?

Ein Promille Rechner schätzt den Blutalkoholwert (BAK) auf Basis einiger Eingaben wie Körpergewicht, konsumierter Alkoholmenge und Zeit seit Trinkbeginn. Der Begriff „Promille“ bedeutet „pro Tausend“ (‰). Ein Wert von 0,5 ‰ heißt also, dass 0,5 Teile Alkohol pro 1000 Teile Blut vorliegen.

Online-Rechner sind hilfreich, um ein Gefühl für Größenordnungen zu bekommen. Sie ersetzen aber keine Messung und keine professionelle Beurteilung. Der tatsächliche Wert kann stark von der rechnerischen Schätzung abweichen.

Wie funktioniert die Berechnung?

1) Reiner Alkohol in Gramm

Zuerst wird die aufgenommene Alkoholmenge ermittelt. Dafür wird das Getränkvolumen mit dem Alkoholgehalt und der Dichte von Ethanol (0,789 g/ml) multipliziert:

Alkohol (g) = Getränkemenge (ml) × (%vol / 100) × 0,789 × Anzahl Drinks

2) Verteilung im Körper

Dann wird über den sogenannten Widmark-Faktor (r) geschätzt, wie sich Alkohol im Körperwasser verteilt. Übliche Näherungswerte sind etwa 0,68 (männlich) und 0,55 (weiblich).

BAK roh (‰) = Alkohol (g) / (Körpergewicht (kg) × r)

3) Abbau über die Zeit

Der Körper baut Alkohol kontinuierlich ab. Als grobe Faustregel werden oft 0,1 bis 0,15 ‰ pro Stunde angenommen. Unser Rechner nutzt 0,15 ‰/h als konservative Standardannahme.

BAK geschätzt (‰) = BAK roh − (Abbau pro Stunde × Stunden)

Wichtige Faktoren, die das Ergebnis beeinflussen

• Ob und wie viel du gegessen hast (volle/ leere Magenlage)
• Trinkgeschwindigkeit und Pausen zwischen den Drinks
• Körperzusammensetzung und individuelle Stoffwechselrate
• Medikamente, Gesundheitszustand, Schlafmangel
• Messzeitpunkt (steigende vs. fallende Alkoholkurve)

Deshalb kann ein Rechner nur eine Orientierung geben, keine sichere Wahrheit über deine tatsächliche Fahrtüchtigkeit oder Rechtslage.

Orientierung zu Promillebereichen

• 0,0 – 0,3 ‰: oft geringe oder keine klaren Ausfallerscheinungen
• 0,3 – 0,5 ‰: erste messbare Einschränkungen möglich
• 0,5 – 1,1 ‰: Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit meist deutlich reduziert
• ab 1,1 ‰: stark erhöhtes Risiko, rechtlich besonders kritisch im Straßenverkehr
• ab 2,0 ‰: schwere Beeinträchtigung, medizinisches Risiko deutlich erhöht

Fazit

Ein guter Promille Rechner hilft, die Wirkung von Alkohol realistischer einzuschätzen und verantwortungsvoller zu planen. Für sicherheitskritische Entscheidungen gilt trotzdem: Lieber konservativ bleiben, nicht fahren, und bei Unsicherheit immer auf Alkohol verzichten.